Vous avez accès à tout ce qu'il faut, ne reste plus qu'à s'y mettre !

Difficile de poser un diagnostic en si peu de questions, mais il semblerait que les astuces suivantes puissent vous aider à augmenter votre motivation :

  • Ces vidéos peuvent vous aider à y voir plus clair et à placer les efforts au bon endroit ! https://alimentation.energie-environnement.ch ;

  • Afficher le calendrier des fruits et légumes de saison dans la cuisine peut agir comme une petite piqure de rappel à consommer local et de saison ;

  • Mettre sur le frigo un sticker (ou ou post it’) du type : « Ce frigo ne contient pas de viande" ;

  • Mettez-vous au défis de trouver 3 recettes végétariennes / vegan apétissantes ;

  • Renseignez-vous sur les bénéfices sur la santé du régime végétarien / vegan.

Les astuces suivantes peuvent vous aider à passer à l’action, mais aussi à maintenir une nouvelle habitude dans le temps !

  • Motiver à un.e ami.e de réaliser votre défis avec vous ;

  • Poster sur les réseaux sociaux l'action que vous allez ou avez réalisée. C'est comme pour arrêter de fumer, une fois qu'on l'a dit à tout le monde, plus difficile de revenir en arrière !

Vous ne pouvez pas mieux consommer, génial ! Vous ne pensez pas pouvoir mieux consommer, consultez tout de même ceci :